Caliber

Caliber هو تطبيق ديناميكي يركز على اللياقة البدنية وصُمّم لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية من خلال دمج تدريب القوة، والتكييف، والتغذية، وتطوير العادات. التطبيق مثالي للمستخدمين الذين يفضلون التدريب الذاتي مع برامج تدريب شخصية أو الراغبين في العمل مع مدرّب لياقة لتحسين النتائج بشكل أسرع. تعتمد منهجياته على العلم لضمان تحقيق تطور ملموس في تكوين الجسم عبر جداول تمارين فعالة ومُخصّصة وفقًا لمستوى خبرتك والمعدات المتوفرة لديك.

دعم شخصي للتدريب والتغذية

يقدم Caliber خطط تمارين مصممة خصيصًا والتي لا تحتاج إلى زيارة صالة ألعاب رياضية، حيث تتكيف مع خبرتك ومعداتك الرياضية. كما يضم التطبيق دروسًا تعليمية شاملة وسهلة الاستيعاب تمكّنك من تنفيذ حتى أكثر الحركات تعقيدًا، إلى جانب دروس أسبوعية تقدم رؤى حول تحسين التمرينات، والتغذية، والعادات الصحية. كما يمكن متابعة التغذية بسهولة بالتزامن مع أدوات تسجيل الطعام المفضلة لديك لمراقبة السعرات الحرارية والمغذيات بما يتناسب مع تمارينك.

ميزات متقدمة لتتبع التطورات

بفضل نظام تقييم القوة المتكامل، يتيح لك Caliber قياس تقدمك ومراقبة التغيرات في تكوين جسمك مع مرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، تُظهر تقييمات توازن القوة معلومات لتحسين اتساق الوضعية وتناسق مجموعات العضلات. يدعم التطبيق أيضًا تتبع الأنشطة القلبية للحصول على رؤية شاملة لبرنامجك الرياضي، مع إمكانية مزامنة النتائج من الأجهزة القابلة للارتداء أو الأدوات المتصلة.

إمكانية الاستفادة من تدريب الخبراء

على الرغم من أنه يعمل بشكل كامل كأداة مستقلة، يقدم Caliber خيار التعاون مع مدرّبين محترفين للحصول على الإرشاد الشخصي. يستفيد المستخدمون من خطط تدريب وتغذية مخصصة، دعم فردي، وتحفيز عبر تغذية راجعة دورية وجلسات استراتيجية افتراضية. يُعد Caliber منصة شاملة لعشاق اللياقة البدنية الباحثين عن طرق منهجية وفعّالة لتحسين صحتهم العامة.